ข่าว

เราใช้การลงทะเบียนของคุณเพื่อจัดเตรียมเนื้อหาในแบบที่คุณตกลงและเพื่อให้เข้าใจคุณดีขึ้นเราเข้าใจว่าอาจรวมถึงโฆษณาจากเราและบุคคลที่สามคุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา ข้อมูลเพิ่มเติม
วิตามินบี 12 หล่อเลี้ยงร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้าน ตั้งแต่การสนับสนุนระบบประสาทไปจนถึงช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงดังนั้นการขาดวิตามินนี้อาจเป็นเรื่องร้ายกาจอย่างไรก็ตาม สายตาของคุณสามารถบอกคุณเกี่ยวกับการขาดวิตามินบี 12 ได้
การขาดวิตามินบี 12 สามารถพัฒนาได้ช้า ทำให้สภาพ "ถูกซ่อน" Harvard Medical School อธิบาย
ซึ่งอาจทำให้อาการค่อยๆ ปรากฏขึ้นและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปอย่างไรก็ตาม การเริ่มมีอาการก็ค่อนข้างเร็วเช่นกัน
สถาบันการแพทย์ Medanta อธิบายว่าหากคุณขาดวิตามินบี 12 ซึ่งส่งผลต่อเส้นประสาทตา คุณอาจมองเห็นภาพซ้อนได้
Medanta เล่าว่า “สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการขาดสารอาหารทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทตาที่นำไปสู่ดวงตาของคุณ
“เนื่องจากความเสียหายนี้ สัญญาณประสาทจากตาไปยังสมองจึงถูกรบกวน ส่งผลให้การมองเห็นไม่ดี
“ภาวะนี้เรียกว่าโรคเส้นประสาทตา และการรักษาด้วยอาหารเสริม B12 มักจะสามารถย้อนกลับความเสียหายได้”
แม้ว่าตาพร่ามัวอาจบ่งบอกถึงการขาดวิตามินบี 12 แต่ก็ไม่ใช่อาการเดียวของโรค
Harvard Medical School อธิบายสัญญาณต่างๆ ที่อาจสร้างความสับสนได้ แต่การรู้ว่าควรมองหาอะไรจะมีประโยชน์
หากคุณคิดว่าคุณอาจขาดวิตามิน B12 บริการสุขภาพจะแนะนำให้คุณติดต่อแพทย์ประจำตัวของคุณทันที
มันระบุว่า: "เป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยและรักษาโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิกโดยเร็วที่สุด
“นั่นเป็นเพราะในขณะที่อาการหลายอย่างดีขึ้นเมื่อรักษา แต่ปัญหาบางอย่างที่เกิดจากโรคนี้อาจแก้ไขไม่ได้”
ข่าวดีก็คือ โดยปกติแล้ว ภาวะขาดวิตามินบี 12 สามารถตรวจพบได้จากอาการของคุณและยืนยันด้วยการตรวจเลือด
การดำเนินการเพิ่มเติมจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของสถานการณ์เป็นหลักดังนั้นการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นแนวทาง
นอกจากนี้ยังมีแหล่งอาหารที่ดีของวิตามินบี 12 เช่น เนื้อสัตว์ ปลาแซลมอนและปลาคอด นมและผลิตภัณฑ์จากนม และไข่
เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีต้นกำเนิดจากสัตว์ ผู้ทานอาหารมังสวิรัติและผู้ที่ทานอาหารจากพืชจึงมักจะพยายามดิ้นรนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย B12 ของพวกเขาอย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้ เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เรียกดูปกหน้าและปกหลังของวันนี้ ดาวน์โหลดหนังสือพิมพ์ สั่งซื้อฉบับย้อนหลัง และเข้าถึงเอกสารสำคัญทางประวัติศาสตร์ของ Daily Express